庭は私のすべて

3人の娘たちは巣立ち、5人の孫の成長が楽しみです。開田の庭、畑、自宅の庭は、そんな私の全てです。

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2012-11-01 (Thu) 22:13

11月1日

11月1日

10月も終わり、目標の一か月一キロの減量達成しました。
相変わらず、脂肪分を減らし、ご飯を減らし、この頃では食事もゆっくりいただきますので、ひもじい思いはありません。きつかったズボンも抵抗なく、、、、
でも、痩せたね。という人は、まだだれもいませんが、、、、。


今日のお昼の献立の一品
11月1日
ピーマンの種をとり、中にひき肉の甘味噌炒めを詰めて、7分間オーブントースターで焼いたもの。
大根の甘味噌かけ。
あと、昨年つくったスンキがまだ冷蔵庫に残っていましたので、油揚げとスンキの味噌汁。
そして、ダイコ菜の雑魚炒め煮。
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最終更新日 : -0001-11-30

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