本気ダイエット

９月５日

昨日、ダイエットが話題になりましてね、私どものところに、いらっしゃった方の御嬢さんが、今年の一月から
１６キロも痩せられたと、、、、。
ご本人も一緒にお見えになっていて、とてもきれいなプロポーション。
コツ、を教えていただきましたら、やはり糖質を控え、ごはん、麺、パンなどを控えてお野菜たっぷり、の食生活とか。
そして今日、脂肪燃焼しやすいスープとそのレシピが載っている本を持ってきてくださいました。



スープの材料
キャベツ　　　二分の一
玉ねぎ　　　　３個
トマト
ピーマン　　　一個
セロリ　　　　一株
チキンコンソメ２個




私も作ってみます。



自宅の鉢植えの金時草が元気になりました。