庭は私のすべて

3人の娘たちは巣立ち、5人の孫の成長が楽しみです。開田の庭、畑、自宅の庭は、そんな私の全てです。

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2012-08-31 (Fri)

すべりこみセーフ

すべりこみセーフ

8月31日毎月一キロ減、、、目標何とかクリアー  5月から減量をやりはじめて、トータルで4キロ減りました。ある人、曰く、、、ホントに減ったの?減量の方法はといいますと、、、今月は特に気をつけたことは、脂肪の摂取。私の中学生のころの日本人は、タンパク質と脂肪の摂取が低かったように記憶しています。その頃は、皆スリムトースターで南瓜を焼いてシシトウもトースターで焼いてフライパンですとオイルを使いますが、...

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